L'huile de nigelle a-t-elle un effet laxatif ?

Oui, l’huile de nigelle peut avoir un léger effet laxatif, surtout si elle est consommée à jeun ou en quantité trop élevée.

Naturellement riche en acides gras et en composés actifs, l’huile de nigelle soutient le système digestif et peut stimuler le transit intestinal. Ce n’est pas un laxatif puissant, mais elle peut provoquer un effet nettoyant doux, notamment chez les personnes sensibles ou non habituées.

Pourquoi elle peut agir sur le transit ?

+ Elle active la digestion

En agissant sur le foie et la bile, elle aide à mieux digérer les graisses et relance la digestion.

+ Elle favorise l’élimination

Sa consommation régulière peut légèrement accélérer le transit, notamment en début de cure.

+ Elle décongestionne naturellement

Ses propriétés anti-inflammatoires et purifiantes aident à apaiser l’intestin et faciliter l’évacuation.

Comment éviter les effets indésirables ?

• Commencer par 1/2 cuillère à café par jour, puis augmenter progressivement

• Toujours la prendre le matin à jeun, avec un peu de miel ou de jus

• Éviter les doses élevées sans avis médical

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