Huile de nigelle et hypertension : ce que disent les études

Oui, l’huile de nigelle peut aider à faire baisser la tension artérielle, selon plusieurs études cliniques. 🩺🌿

Grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et vasodilatatrices, elle agit de manière naturelle sur les vaisseaux sanguins. 😊

Ce que disent les études scientifiques 📚

= Une baisse significative de la tension

Des recherches publiées dans Phytotherapy Research ont montré que la prise de 100 à 200 mg d’extrait de nigelle par jour sur 8 semaines a permis de réduire la tension systolique et diastolique chez des patients souffrant d’hypertension légère.

= Des résultats prometteurs sans effets secondaires majeurs

Contrairement à certains traitements chimiques, la nigelle a montré peu ou pas d’effets indésirables dans les essais cliniques. Cela en fait une option naturelle complémentaire, surtout chez les personnes sensibles aux médicaments traditionnels.

Comment l’utiliser ? 💧

• En cure de 1 à 2 cuillères à café par jour, à jeun

• Toujours en complément d’un mode de vie sain et après avis médical

• Ne remplace jamais un traitement prescrit